Низкокалорийное меню

отварная свёкла с сыром Фета, рукколой, грецкими орехами, заправленная оливковым маслом и бальзамическим соусом ; калорийность блюда: 311,77 ккал (на 100 грамм - 164,09 ккал)

груша, банан, киви, черника, грецкие орехи, заправленные мёдом и йогуртом, декорированные мятой; калорийность блюда: 167,14 ккал (на 100 грамм - 104,46 ккал)

кукурузные початки, листья салата, свежие огурцы, паприка, морковь, лук салатный, заправленные растительным маслом; калорийность блюда: 180,26 ккал (на 100 грамм - 90,13 ккал)

томаты, базилик, сыр Моцарелла, заправленные оливковым маслом и бальзамическим соусом; калорийность блюда: 198,39 ккал (на 100 грамм - 132,26 ккал)

суп-пюре из тыквы и моркови с пшеничными гренками; калорийность блюда: 110,13 ккал (на 100 грамм - 44,05 ккал)

суп овощной из брокколи, томатов, паприки, картофеля, фасоли стручковой, с добавлением репчатого лука и чеснока; калорийность блюда: 61,75 ккал (на 100 грамм - 24,70 ккал)

филе индейки, приготовленное на пару, с запеченной тыквой; подаётся с клюквенным соусом; калорийность блюда: 160,60 ккал (на 100 грамм - 71,38 ккал)

запеченный судак с паприкой, томатами, луком; калорийность блюда: 113,25 ккал (на 100 грамм - 70,78 ккал)

калорийность блюда: 402,71 ккал (на 100 грамм - 286,47 ккал)

калорийность блюда: 72,24 ккал (на 100 грамм - 48,16 ккал)

калорийность блюда: 327,14 ккал (на 100 грамм - 218,09 ккал)

калорийность блюда: 129,29 ккал (на 100 грамм - 86,19 ккал)

калорийность блюда: 46,34 ккал (на 100 грамм - 27,26 ккал)

йогурт питьевой низкокалорийный, киви, банан, мята; калорийность блюда: 241,36 ккал (на 100 грамм - 120,68 ккал)

йогурт питьевой низкокалорийный, сельдерей, яблоко, мёд; калорийность блюда: 205,61 ккал (на 100 грамм - 93,46 ккал)

йогурт питьевой низкокалорийный, клубника, груша, мёд, мята; калорийность блюда: 227,42 ккал (на 100 грамм - 113,71 ккал)