Низкокалорийное меню

свёкла запечённая, сыр Фета, заправленные чесночным маслом и украшенные зеленью; калорийность на 100 грамм - 87.6 ккал, калорийность блюда - 172.2 ккал

капуста белокочанная, чернослив, морковь, яблоко, заправленные соком лимона; калорийность на 100 грамм - 60.3 ккал, калорийность блюда - 90.45 ккал

паприка, томаты, огурцы, маслины, брынза, китайская капуста и салат Романо, заправленные оливковым маслом; калорийность на 100 грамм - 104.1 ккал, калорийность блюда - 208.2 ккал

фруктовый салат из груши. банана, киви, черники, грецких орехов, заправленный медом и йогуртом, декорированный физалисом и мятой; калорийность на 100 грамм - 91 ккал, калорийность блюда- 145.6 ккал

суп овощной из брокколи, томатов, паприки, картофеля, фасоли стручковой, с добавлением лука репчатого и чеснока; калорийность на 100 грамм - 40.6 ккал, калорийность блюда - 101.5 ккал

уха из благородных пород рыбы; калорийность на 100 грамм - 74.4 ккал, калорийность блюда - 186 ккал

филе индейки, приготовленное на пару, с тыквой и клюквенным соусом; калорийность на 100 грамм - 73.6 ккал, калорийность блюда - 165.6 ккал

филе минтая и фасоль стручковая, запеченные с морковью и луком; калорийность на 100 грамм - 50.2 ккал, калорийность блюда - 125.5 ккал

рис пропаренный, фасоль стручковая, паприка, зеленый горошек, кукуруза, морковь; калорийность на 100 грамм - 263.4 ккал, калорийность блюда - 395.1 ккал

гречка, лук-порей, шампиньоны; калорийность на 100 грамм - 269.1 ккал, калорийность блюда - 403.65 ккал

картофель, запеченный с грибами, под сыро Гауда; калорийность на 100 грамм - 81.9 ккал, калорийность блюда - 112.85 ккал

баклажаны жареные, помидоры свежие, чеснок и зелень; калорийность на 100 грамм - 23.8 ккал, калорийность блюда - 35.7 ккал

шампиньоны, обжаренные с луком; калорийность на 100 грамм - 35.5 ккал, калорийность блюда - 33.73 ккал

картофель фри, морковь, помидоры, паприка; калорийность на 100 грамм - 128.8 ккал, калорийность блюда - 257.6 ккал